紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

女人气血不足时应该怎么补呢?

提问人:何影其 2015-06-04 00:00:00 浏览657次
男朋友说我最近气色不好,都不愿意正眼瞧我了,随着年龄的增长,气色越来越不如从前了,想知道女人气血不足时应该怎么补呢?

      气血的不足即中医学中的气血和血虚。因此,要分清楚自己属于哪种,这样才能对症补,如果是气虚,则可以多吃牛肉,羊肉,鸡肉,猪肉,大豆,蘑菇等,少吃柚子,金桔,少喝酒。如果是血虚,则可多吃黑芝麻,胡桃肉,鸡肉,猪血,红糖,少吃生萝卜,少喝白酒,不能吃 大蒜,荸荠。此外,莲藕也是不错的选择,莲藕具有健脾开胃,养血,改善气色的作用。

0
梁璐妃2015-06-10 10:06:55