高血压的治疗方法有很多，最直接、最科学的治疗方法应该还是食疗。只要发现自己有高血压，建议平时少吃高热量食物，尤其是肥肉，蛋白高的食物尽量不要吃，以免长肥。平时多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
另外，高血压患者尽量要养成良好的生活习惯。晚上要按时睡觉，尽量避免熬夜。
除此之外，高血压患者还不能做剧烈运动，不要随便乱发脾气，经常保持好心情，这样对治疗高血压有百益而无一害处。
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陈一帆2015-06-10 10:30:29
