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亚麻籽粉怎么吃能发挥它的营养含量?

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:何锐 2015-06-22 00:00:00 浏览782次
最近看到好几个朋友都在吃亚麻籽粉,听说很有营养,所以我也买了一些。但是我以前没吃过亚麻籽粉,不知道怎么吃有营养?

亚麻籽粉其实就是将亚麻籽磨成粉沫然后去皮食用。亚麻籽之所以深受女性的喜爱,是因为它含有丰富的营养,比如说多吃可以改变皮肤状况,减少皮肤内多余的脂肪,使皮肤健康有光泽;对于过于肥胖的人来说可以促进消化,改变便秘的坏习惯,帮助脂肪燃烧保持好身材;而且还可以缓解工作压力,改变坏心情。而且亚麻籽粉的食用方式有很多,可以泡着吃也可以沾着吃。

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刘时华2015-06-24 00:00:00
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