女人气血亏虚该怎么调理？

      气血亏虚是现代人的一种通病，通常都是因为生活压力过大而造成的。出现这种情况之后就应该立即改变当下的生活习惯，防止情况变的更加恶化。然后可以适当的买点补品来吃，比如那种很多人都知道的十全大补丸就是非常不错的选择。其次，在吃饭的时候要多以清蒸，顿食为主，这样的食物比爆炒的食物更加有营养。上班的时候可以多喝点用红枣泡的水，因为红枣有很好的补血效果。

       建议：食补，如萝卜炖牛肉，萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。清炖排骨。猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。