吃东西过多，或者是过快的话，也会导致胃部发生胀痛的情况的，应该注意自己的饮食的方式，不要吃的太多，应该健康的吃七分饱就可以了，平时注意多吃一些好消化的时候，尤其是在晚上的时候注意多吃一些好消化的汤类食物，不要吃油腻的油炸食品了，还要注意饮食的时候应该细嚼慢咽，饭后注意适当的运动可以散步来促进胃肠的蠕动，减少食物在胃部的堆积。
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梁舒茹2015-06-24 00:00:00
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