腰间盘突出是可以预防的,该病主要是由于腰部使用过度引起的,所以平时就不要久坐或者久站,要多换姿势活动,不要一直保持一种姿势。在工作的时候如果可能可以多站起来活动,晚上睡觉前可以通过按摩来使腰部的疼痛缓解,也可以服用一些止痛的药物或者在腰部贴止痛膏药进行缓解。总之,足够的休息时间和腰部的放松能够有效的预防腰椎间盘突出的发生。
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孙光永2015-06-24 00:00:00
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腰间盘突出是可以预防的,该病主要是由于腰部使用过度引起的,所以平时就不要久坐或者久站,要多换姿势活动,不要一直保持一种姿势。在工作的时候如果可能可以多站起来活动,晚上睡觉前可以通过按摩来使腰部的疼痛缓解,也可以服用一些止痛的药物或者在腰部贴止痛膏药进行缓解。总之,足够的休息时间和腰部的放松能够有效的预防腰椎间盘突出的发生。