干枣吃多了会不会导致肥胖？

> 健康知识提问人：马立文 2015-06-22 00:00:00 浏览754次

因为平时总是会有月经不调还会有痛经，所以很喜欢吃枣，但是最近听说吃干枣会变胖，请问干枣吃得太多会不会变得很胖？

干枣吃多了是不会变胖的，干枣中的糖分是果糖，不会导致肥胖，干枣中含有丰富的维生素和矿物质元素，吃多了能有效地补充体内的营养成分，还有就是干枣能有效的滋阴补阳，对女性尤其的好，可以调经暖宫，缓解痛经的症状等，如果怕变胖的话，可以在白天吃些干枣，在晚上少吃，也可以用干枣拿来泡茶喝，这样既能将干枣中的营养更好的释放，泡完之后的干枣还能食用，一举两得。