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增肌粉的作用,该怎么用?

  > 健康知识 提问人:王畦芎 2015-06-22 00:00:00 浏览634次
我太瘦了没什么肉就像锻炼增加点肌肉,这样能看上去有点强壮。网上看到可以吃增肌粉来增加肌肉,这是真的吗,他的作用到底是什么?

增肌肉只是辅佐你增加肌肉的。主要还是要通过锻炼来增加你的肌肉。他的作用主要是帮助你合成蛋白质,从而提供给身体。他还能储存一些氮,保证体内的氮能量充足。当你锻炼的时候会消耗一些能量,这样储存的能量就能帮助你了。他还有促进骨骼的组织的修复,增加你的身高,帮助你在此发育。这只能当做辅助帮助的作用,不能完全依靠他。还要放入在温水中才可以,冷水对身体不好。

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杨晶晶2015-06-24 00:00:00
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