哺乳期应该需要注意些什么呢？

> 健康知识提问人：张键程 2015-06-23 00:00:00 浏览533次

我是第一次当妈妈，很激动，昨天我生下了我的宝贝儿子。我打算自己给他喂母乳了，看起来我的奶水还是很多的。不知道辅乳期一般要注意什么？

哺乳期的妈妈第一个要注意的事是保证好自己的健康状态，不要着凉受冻了，千万要避免感染，因为辅乳期的时候生病不能随便吃药的，会影响乳汁的，对宝宝健康不利。其次，辅乳期营养是个至关重要的问题，很多妈妈想喂母乳，但是自身情况不允许，没有奶水。所以，建议产后哺乳的妈妈最好是要补充充足的营养，多吃高蛋白的食物，但是要注意不要太油腻。吃些红枣可补血，鲫鱼汤、排骨汤等有助于发奶。