现在年轻人都长期待在电脑面前,多多少少腰椎都受到点伤害。根据情况可以判断,这种症状极有可能是因为腰肌劳损导致,如果长期这样,建议最好及时去医院诊治。目前建议,首先端正自己的坐姿,不要长期蛰居在桌椅面前,适当锻炼锻炼身体。其次,避免剧烈的体力劳动的剧烈性运动。再次,选择硬盘床入睡,不要在弹簧床垫上入眠。最后,在是长期弯腰工作情况下,注意每隔一个小时就站起来活动10分钟,当然也可以用腰围保护自己腰部。
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现在年轻人都长期待在电脑面前,多多少少腰椎都受到点伤害。根据情况可以判断,这种症状极有可能是因为腰肌劳损导致,如果长期这样,建议最好及时去医院诊治。目前建议,首先端正自己的坐姿,不要长期蛰居在桌椅面前,适当锻炼锻炼身体。其次,避免剧烈的体力劳动的剧烈性运动。再次,选择硬盘床入睡,不要在弹簧床垫上入眠。最后,在是长期弯腰工作情况下,注意每隔一个小时就站起来活动10分钟,当然也可以用腰围保护自己腰部。