香菇的营养价值非常的高,在人们口中甚至有山珍的美称。他是一种生长在木材上的真菌植物,里边含有多种维生素和矿物质,是健康食物的首选。长期的食用香菇可以起到降血糖,降血脂的作用,因为香菇中有特有的化学物质,能够清除人们血液中的毒素,对心脑血管疾病有着很好的保健作用。除此之外,香菇还有促消化的作用,香菇中有丰富的纤维素,对消化系统也是非常好的。
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周兆鸾2015-06-30 14:17:06