经期间出现小腹疼痛和腰酸是生理现象，一般情况下不需要作什么特殊治疗，如果非常严重或是已经影响了工作和生活就要及时就医。
平常也可以通过饮食调理来缓解，饮食方面注意忌辛辣和刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，你可以在经期前每天喝一杯红糖姜水，多吃些补血益气的食物，日常要注意保暖，切莫贪凉，只要能够注意这些问题，经期可以轻轻松松的度过了。
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徐欣雨2015-06-30 10:14:14
