高血压尽量不要吃药,主要还是靠平时的饮食和生活规律来补,药物起辅助作用,而且经常吃降压药对身体难免会造成影响,高血压首先要控制体重,不要让自己的体
重长胖,吃饭的时候每顿饭可以少吃点,但也不要吃油腻食物。尽量多吃点瘦肉,蔬菜,等。每天应吃三顿饭,吃上四顿,甚至五顿,少吃多餐。
注意:高血压要养成良好的生活习惯,按时早睡早起。不要熬夜。
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梁恺2015-06-10 16:23:26