你好,你是周末爬山了,小腿肚疼主要是运动过量引起的。如果您不是经常性的爬山,偶尔参加这样的运动,就会引起身体肌肉的酸疼。建议您以后运动不要过猛,爬山应该缓上慢下为好。要想缓解小腿肚的疼痛,最好的的方法就是按摩加热敷。晚上睡觉前用温热的水泡泡脚,同时用热毛巾热敷在小腿肚的皮肤上,反复多敷贴几次。然后在进行局部的按摩,这样可以很好的缓解疼痛的。
99
0
黄志茗2015-08-10 14:02:13