出汗后皮肤发痒该怎么办？

> 健康知识提问人：何奇锐 2015-06-24 00:00:00 浏览773次

最近有点发胖，想通过运动来减肥，可是每天晚上做健身操身体发热出汗后，老感觉身上发痒，有的地方皮肤还发红，也不是到是怎么回事，该怎么缓解呢？

你好，像您说的这种情况，您应该是皮肤的轻度过敏也就是常说的荨麻疹，是属于运动后身体发热体温升高，导致的皮肤症状。像你这样的情况也不是很严重，过一会等身体的温度降下来，身体皮肤的泛红发痒就会慢慢的减轻的。建议您平时可以多吃一些含维生素的食物，如柑橘、还有动物的肝脏等，禁食一些刺激、辛辣的食物，以免刺激皮肤，使得症状加重。