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补充维生素a 有哪些食物?

  > 健康知识 提问人:黄思源 2015-06-04 00:00:00 浏览604次
我侄子从小就有点缺乏维生素A,听别人说只要按时吃饭长大就不会缺了,可我儿子现在已经上初中了,还是缺乏维生素A,请问含有维生素a的食物有哪些?

例如。荔枝,苹果,香瓜,还有新鲜的蔬菜和猪肉。它们里面都含有很丰富的维生素A,只要平时多给孩子吃以上食物对补维生素A起很大作用。

当发现缺维生素A的时候,要尽快给补,不然长时间孩子脸上会长很多痘痘,皮肤也会变得很不好,而且整个人看上去都好像没有精神似的。缺维生素尽量不要用药物来补,采取食疗效果最好。因为在我们平时所吃的食物中,含有维生素A的食物本来就很多。

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何颖琪2015-06-10 11:51:15
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