心肾不交最主要的症状是表现在睡眠不好，还会多梦甚至是在睡眠中被惊醒，早上起床的时候还会有口干舌燥耳鸣的症状，在平时睡觉之前可以先喝一杯牛奶，这样可以帮助自己睡得更好，失眠多梦主要是因为身体内缺乏了维生素和铁元素，平时可以多吃一些猪肝和菠菜，还有就是可以可以煲山药荔枝粥来喝，这样对心肾不交的症状也会有好处，平时要多注意休息不要熬夜。
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吴淞2015-07-28 14:30:58
