女性到了一定的年龄之后,身体的很多的功能甚至是新陈代谢都会减慢的。体内的水分减少之后身体的弹性就会减少了,甚至产生一些皱纹等衰老的情况发生,这都是缺少维生素和微量元素导致的,应该从食物中补充是比较好的。可以多吃一些富含维生素蛋白质多的食物,鸡蛋苹果里面的含量也是比较多的,可以尝试多吃。平时应该注意养生。多做一些有氧运动是比较好的。尤其是做瑜伽有利于女性塑身保持年轻的。
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赵轩海2015-07-28 10:40:46