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柠檬水该怎么泡最好喝?

  > 健康知识 提问人:张梦琪 2015-05-28 12:51:14 浏览513次
我很喜欢柠檬的香气,淡淡的清香,无论是鲜柠檬还是柠檬片,我平时都买了泡水喝,想问问大家柠檬水该怎么泡最好喝?

泡柠檬水很简单具体步骤如下:

      1.最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓,而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天使用。

      2.水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了,不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡,又容易把柠檬泡得苦苦的。所以,泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。

      3.如果用柠檬水代替白开水解渴,那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水,能和尚3到4小杯,一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。不用加糖或者蜂蜜。如果柠檬片比较多,那就需要加糖或者蜂蜜了,这样就吃不到太酸的味道。

     提醒大家要注意一下,柠檬水一般放一点糖或者蜂蜜会更好喝一点。但是放糖的量也要控制好,一般放一小勺糖就可以了,不多也不少。不然容易发胖。

     温馨提示:柠檬有减肥的功效,也有清新口气的功效,对于女性而言多喝柠檬水最好不过了,冬天喝一杯柠檬玫瑰花茶沁人心脾。

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张杰2015-06-06 14:29:38
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