腰肌劳损注意事项有哪些？要怎么治疗？

> 健康知识提问人：杨思源 2015-06-24 00:00:00 浏览871次

我爸爸有腰疼的毛病，特别是到阴雨天的时候，腰疼就会加重，医生说是腰肌劳损导致的腰疼，看着爸爸疼痛，我想帮助他治疗他的腰肌劳损，平时要有什么注意事项么？

腰肌劳损的患者不可以在过度的劳累，加重腰部的负担了，平时的时候要多多进行休息，不要熬夜，不要喝酒抽烟，可以没事啊时候伸伸懒腰，对腰部进行下锻炼，有利于恢复，寒冷得季节要多注意加衣服，注意保暖，不要让腰部再受风寒的侵蚀，加重腰肌劳损的症状。导致腰肌劳损的病因就是不合理的工作安排，让腰部出现损伤，多吃一点补肾的食物，有利于腰肌劳损缓解。