每个女生都想要一个小巧又翘起的臀部，这样比较性感，穿衣服也特别的好看。但是又得女生是天生的臀部肥大，想要拥有一个美丽的臀部，平时的时候可以多做一些臀部锻炼，例如蹲马步十五秒起来一次，连续锻炼十五分钟，还有就是常练瑜伽也对修身有很好的效果。对于因为肥胖导致的臀部赘肉，就要先进行减肥，每天要进行锻炼，多吃水果蔬菜，不要吃过于油腻的食物，健康减肥。
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刘羽倩2015-06-26 00:00:00
