不建议吃,学习压力太大,可能会感到很郁闷,不知怎么发泄,所以一般以做梦发泄。精神不好,当然会出现很多问题,而褪黑素片可以促进睡眠,但是问题没解决,失眠是不会好的。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律。
当老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素,根据您的年龄来看,不至于分泌不足,过多的补充反而起反作用,您的情况主要是因为紧张焦虑引起。建议你妹妹口服中药配合针灸治疗,适当调节自己的心情,如果还不好就要去医院看下。祝你妹妹早日康复。
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不建议吃,学习压力太大,可能会感到很郁闷,不知怎么发泄,所以一般以做梦发泄。精神不好,当然会出现很多问题,而褪黑素片可以促进睡眠,但是问题没解决,失眠是不会好的。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律。
当老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素,根据您的年龄来看,不至于分泌不足,过多的补充反而起反作用,您的情况主要是因为紧张焦虑引起。建议你妹妹口服中药配合针灸治疗,适当调节自己的心情,如果还不好就要去医院看下。祝你妹妹早日康复。
你好,褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质,尤其对睡眠周期的维持尤为重要。40岁过后,人体松果体分泌的内源性褪黑素下降,因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状,各种疾病亦随之而来。每天一粒汤臣倍健褪黑素片可进有效补充褪黑素,达到较好的助眠效果。一般来说服用2-3天就有效果。希望我的回答能够很好的帮助到你。
你好,汤臣倍健褪黑素片主要作用就是调节人体睡眠。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量,褪黑素水平降低会导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。希望我的回答能够很好的帮助到你。