现代养生方式很多种，在这里我要给大家推荐艾灸肚脐，艾灸肚脐具有绿色自然、简单易行、效果突出等等很多的益处。在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。
第一法：艾炷直接灸：将点燃的艾条直接悬在肚脐正上方1里面处迂回的施灸，已感觉到温热感合适，每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：神阙隔姜灸，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等，这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
现代养生方式很多种，在这里我要给大家推荐艾灸肚脐，艾灸肚脐具有绿色自然、简单易行、效果突出等等很多的益处。在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。
第一法：直接灸：将点燃的艾条直接悬在肚脐正上方1里面处迂回的施灸，已感觉到温热感合适，每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：隔物灸，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等，这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
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朱丽珺2015-07-02 16:53:03
