西洋参含片每天吃几片较好？

西洋参含片成分有西洋参，蔗糖，药用糊精，食用乙醇，药用硬脂酸镁。西洋参含片需要置阴凉干燥处，西洋参含片的适宜人群为易疲劳者。西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。 因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。1、含服。拿一片直接放到口中含着，过5-15分钟就可以感到药力进入身体，这是目前最主要的服用方式，方便有效，上班族吃起来不耽误时间。2、泡服。把西洋参含片放在水中泡着，平时当饮料喝就行了。需要注意的是每次放西洋参含片时剂量不要太多了。同时，不要和其它茶类饮品泡在一起。服用西洋参含片每天三次，每次一片就够了，长期服用对身体素质的改善作用是很明显的，可以有效的患者各种脑力体力上的疲劳。