妇女更年期有什么症状 要怎样调理？

更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，妇女一般在45～55岁之间进入更年期在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列症状，如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿，血压忽高忽低等等，这一系列症状统称为更年期综合症。
      更年期调理：
      1、保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
      2、使用紫一牌大豆异黄酮软胶囊。紫一大豆异黄酮软胶囊可以有效的补充女性体内雌激素水平的含量，同时因为其有双向调节的作用，所以，当体内雌性激素代谢水平过高时，可适当调低；当体内雌性激素的代谢水平较低时，可以适当提高，还可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等。