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有哪些食物可以补气血的?

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:林露芸 2015-06-04 00:00:00 浏览778次
小语今年43岁了,现在的身体不如以前,每次来月经过后都会有气血不足的现象,所以我想知道有哪些食物可以补气血的?

      女人经常会有气血不足的现象,比如来月经之后,生产之后等等。而女人气血不足一定要经过长时间的调理才能慢慢的恢复,这其中食物调理是最安全也是最有效的。女人能补气血的食物有很多,比如阿胶,阿胶是大众都知道的补血的好食物,其里面含有很多女性需要的营养。再有红枣,用红枣跟老母鸡一起再加上一点当归来煲汤那就是一道既可口又能补血益气的好食物。

      建议:西洋参、黄精黄芪、都补气血。气血双补茶(国医李济仁自己喝的):西洋参3克,枸杞6克,黄精、黄芪各10克,每天泡茶喝就很好的!

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何金2015-06-11 11:21:13
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