孕妇可以吃卵磷脂吗?

当然可以。因为胎儿在发育及形成过程中对磷脂的需求量极大，由于卵磷脂是构成大脑细胞膜的重要基础物质，约占脑细胞比重的30%以上，脑部发育对磷脂的需求量是其他组织的2-3倍。所以，怀孕期间胎儿能否发育良好与磷脂的吸收密切相关。此外，卵磷脂强大的乳化功能，可将多余的脂肪乳化成较小的乳滴，排出体外，帮助产后妇女尽快恢复体形。

卵磷脂是大脑发育所必需要的物质。在怀孕时服用，可以促进胎儿脑细胞健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。同时还可以起到保护心血管及预防妊娠期间的便秘、妊娠糖尿病等情况。