康宝莱膳食纤维怎么搭配食物?

你可以试着搭配果汁，它是将整个水果切成小块后直接打成果泥，然后依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一种饮料。将水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中营养，比果汁保留了更多的膳食纤维、矿物质和蛋白质。另外，果泥还比整个的水果更好吸收。可惜果泥的缺点是口感粗糙，比较黏稠。不过加入了牛奶等液体饮料，果泥的口感会顿时变得顺滑细腻，风味和香气也更加浓郁。同时还增加了乳制品的营养。这种膳食纤维搭配果汁能帮你完全吸收水果的营养，而且口味多变，更加健康。