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健身吃汤臣倍健乳清蛋白粉管用吗?

亚健康调理  > 提高免疫力 提问人:马晨果 2015-07-27 14:39:08 浏览325次
健身吃汤臣倍健乳清蛋白粉管用吗? 我体重偏胖,最近一直在活跃在健身房里,听教练说健身搭配汤臣倍健乳清蛋白粉会更好,请问健身吃汤臣倍健乳清蛋白粉管用吗?
健身吃汤臣倍健乳清蛋白粉管用吗? 健身吃汤臣倍健乳清蛋白粉是管用的,我是名健身爱好者,我就一直在吃汤臣倍健乳清蛋白粉效果还是不错的,汤臣倍健乳清蛋白粉具备最佳的氨基酸比例,支链氨基酸含量极高,对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用,有助于健身爱好者塑造优美体型。而且容易吸收,你放心购买吧。但是光吃健乳清蛋白粉是不够的,肌肉生长不止需要蛋白质,还需要碳水化合物,蔬菜等等和充足的睡眠。
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梁宇2015-07-27 14:39:59
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乳清蛋白粉是人体吸收效果最好的蛋白粉,所有的健身运动员都会吃。所以你也吃乳清蛋白粉就可以了。肌肉的主要成分是蛋白质和水,尤其在训练后,人体需要40克左右的蛋白质来恢复受损的肌肉,以用来提供肌肉的生长。蛋白质有吸水性,每天要多喝水,以免上火。再有,蛋白粉是补剂,一日三餐多吃才能让蛋白粉发挥作用。蛋白粉的三个黄金摄入时间:早起后、训练后、睡觉前。如果你是晚上训练睡觉前可以不用吃了。

刘蕊嘉 2015-07-27 14:39:59
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