mct防弹咖啡不建议长期喝,因为mct防弹咖啡属于生酮咖啡,如果长期生酮饮食,可能会引起一系列的不良反应,比如营养缺乏,思维模糊,情绪波动,体重反弹以及心脑血管疾病风险增加等。mct防弹咖啡初次饮用的时候建议从一包用量开始,也可以根据实际情况来安排用量,每次用量不建议超过两包,因为mct防弹咖啡会有咖啡,所以不建议晚上饮用,会引起精神亢奋等。
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