喝铁观音可以减肥吗?

喝铁观音可以减肥吗? 喝安溪铁观音 可以降低人体的胆固醇，有效去除洗肠胃中的油渍。铁观音当然也不例外。铁观音是乌龙茶的一种，含有茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分，而且所含茶多酚高于其他茶类。现代科学分析研究证明，铁观音含有的茶多酚可抑制小肠里某种酶的活性，使脂类物质不易分解，从而抑制脂类被肠道吸收。提醒：每天三餐前后各喝1杯。泡茶水温控制在80℃到90℃之间，茶泡好后最好在1小时内喝完，不然茶中含有的营养成分会被氧化。因为饭后马上喝茶不利于身体健康，所以饭后隔一小时喝茶比较好，饮用的量也应该依各人身体的状况而定。