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魔芋膳食纤维应该怎么吃?

提问人:张亮 2015-08-14 11:32:46 浏览889次
女儿自从发育以后,吃了很多的营养品,身体长的非常肥胖,我一直想给他减肥,听说魔芋膳食纤维有用,请问魔芋膳食纤维应该怎么吃?
魔芋膳食纤维是可以帮助青少年起到减肥的作用,魔芋有很高的营养价值,主要的成分是普甘露聚糖,这个里面含有丰富的微量元素,同时蛋白质和脂肪的含量都是很低的,魔芋膳食纤维食用以后可以有效的帮助增加胃部的饱腹感,同时能够减少产热营养素的吸收,从而起到预防肥胖和帮助慢慢减肥的作用,还可以降低血压,同时有很好的帮助清洁肠道,促使排便的功效。
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林楚缀2015-08-14 11:32:46