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你好,汤臣倍健多种维生素矿物质片男士型说明中,虽然注明每天应服用多少,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个人的具体情况是不同的,但是有一点需要指出的是,人为的过量服用维生素可能会上瘾,一旦停止服用,会出现维生素缺乏症的症状。希望我的回答能够很好的帮助到你。