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喝安化黑茶可以改善睡眠?

提问人:杨子隐 2015-08-20 16:34:58 浏览532次
喝安化黑茶可以改善睡眠? 最近我妈妈睡眠很差, 晚上经常失眠, 我朋友说喝安化黑茶, 可以改善睡眠质量 请问 喝安化黑茶可以改善睡眠?
喝安化黑茶可以改善睡眠? 安化黑茶是可以改善睡眠,黑茶不会影响睡眠,茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,而安化黑茶因其渥堆发酵期长,在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多,每100ml中含20ml(绿茶70ml),在安化黑茶的制作过程中,茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神,保护脑神经细胞的作用,可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以,所用安化黑茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。
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郑青山2015-08-20 16:34:58