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中年女人肾虚如何调养呢?

亚健康调理  > 头发护理(脱发/育发) 提问人:黄致中 2015-06-04 00:00:00 浏览392次
最近总是提不起兴趣,心情总是很烦躁,而且莫名其妙的焦虑,去看了老中医,说我有肾虚,给我开了两副中药调理,同时告诉在日常生活中也可通过正确选择食物进行调理,不知道中年女人肾虚如何调养呢?

       你好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类。如果是肾阴虚,在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补,另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是,食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用,但其效果毕竟有限,加之女性身体差异等方面的因素,女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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林一二2015-06-12 13:33:28
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