gnc维生素b族的功效与作用主要是什么

> 健康知识提问人：杨希颐 2016-07-16 14:38:24 浏览702次

平时保健品吃得很少，因此了解的也不多，医生说我缺乏维生素B，让我平时多吃一些含维生素B的食物，但是我平时工作忙，也没有时间去注意饮食，因此想买一些维生素B的保健品来吃，朋友让我买gnc维生素b族，说维生素B比较丰富，想问下gnc维生素b族的功效与作用是什么？

gnc维生素b族含B1、B2、烟酸、B6、叶酸、B12、生物素、泛酸，非常适合B族维生素缺乏、膳食不合理、经常加班熬夜、易疲劳精神不佳等人群，gnc维生素b族有助于缓解视力疲劳、眼角膜充血、口角炎（俗称烂嘴角）等；有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良、便秘、口臭等；促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，改善头皮屑；有助于促进酒精和尼古丁等有害物质代谢，保护肝脏，缓解头痛等。