拉肚子吃什么食物好

> 健康知识提问人：101℃太阳 2016-10-12 11:06:49 浏览426次

昨天开始突然有点拉肚子，吃了饭之后感觉还是拉得比较厉害，请问拉肚子吃什么食物好？

拉肚子要选择要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片。

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记者小脚丫2016-10-12 11:06:49

在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

徐扬名 2016-10-12 11:06:49

可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

罗炫霈 2016-10-12 11:06:49