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老年人血压高应该吃些什么

亚健康调理  > 均衡营养(维生素/矿物质/钙铁锌硒) 提问人:效鹏 2016-10-15 09:35:03 浏览895次
公公婆婆都有一点血压高的情况,平时饮食也挺注意的,别人说可以是些降血压的食物,请问老年人血压高应该吃些什么?
老年人血压高可以多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
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细雨霏霏2016-10-15 09:35:03
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