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苹果是抗氧化的水果吗

> 健康知识提问人：最后一盏路灯 2016-10-19 15:52:17 浏览549次

老婆总是让我吃苹果，说是苹果吃了好能够抗氧化抗衰老，请问苹果是抗氧化的水果吗？

苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。

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郭昕婷2016-10-19 15:52:17

苹果具有抗氧化的功效，因为其所富含的类黄酮能帮助人体对抗发炎和病毒反应，对身体十分有益。

马可欣 2016-10-19 15:52:17

据牛津大学的研究显示，50岁以上的民众每天吃一颗苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险，因为苹果对心血管的健康帮助跟药物有类似作用，且还没有副作用!

马骏飞 2016-10-19 15:52:17

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