如何延缓细胞衰老

> 健康知识提问人：天津人 2016-10-20 15:52:10 浏览521次

今天在公车上听到几个女生在讨论说延缓细胞衰老对皮肤和健康都很重要，请问如何延缓细胞衰老呢？

采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓细胞衰老。可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等；饭后有养运动。抗氧化的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能。所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥。