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应该如何预防老年斑

亚健康调理  > 头发护理(脱发/育发) 提问人:huoyezi 2016-11-05 10:24:45 浏览675次
看到身边有些人年纪大了就出现了老年斑,请问应该如何预防老年斑?
调整饮食:降低热量高的食物的摄入,脂肪摄入量控制在每天50~60克或更少较为适宜,且应以植物脂肪为主。多食富含维生素的食物,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等,这是食物取材容易,效果明显。
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吴琳2016-11-05 10:24:45
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