吃酵素需要注意些什么？

女性健康 > 减肥瘦身提问人：朔风 2017-01-14 17:11:05 浏览359次

最近翻看朋友圈，发现大家都比较关注酵素产品，都说这个吃了效果十分不错，能排毒养颜。可是我对这个不是很了解，就想来问问吃酵素需要注意些什么？

你好，在吃酵素的时候因多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。在初次服用酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。希望我的回答能够很好的帮助到你。