膳食纤维能保护皮肤吗？

> 健康知识提问人：杨依澄 2017-01-16 09:52:19 浏览480次

最近不知道怎么的皮肤变的好差，隔三差五的就回长痘，很烦。朋友知道后，向我推荐说多吃点膳食纤维，说这个保护皮肤很好。可是我对这个不是很熟悉，就想来问问膳食纤维能保护皮肤吗？

你好，食物纤维能刺激肠的蠕动，使废弃物能及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒害作用，因而可以保护皮肤。因为血液中含有有毒物质时，皮肤就成了其抛弃废物的地方，面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的。并且经常便秘的人，肤色枯黄，也是因为粪便在肠中停留时间过长，毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。希望我的回答能够很好的帮助到你。