谷氨酰胺对运动员有那些好处？

> 健康知识提问人：zzmmhtd 2017-01-17 16:11:51 浏览814次

最近经常去锻炼身体，运动量比较大，教练就告诉我说可以补充点谷氨酰胺，说这个对身体很不错。可是我对这个不是很了解，就想来问问谷氨酰胺对运动员有那些好处？

你好，从事大强度运动训练的运动员，谷氨酰胺利用的需要量会超过组织器官特别是骨骼肌和脂肪组织的释放量，以保持正常体液水平，促进肌肉蛋白质合成代谢发生。对于多数运动员，肌肉蛋白质总量的保持是影响运动能力的一个关键因素。补充谷氨酰胺能防止过度训练导致的瘦体重的丢失并能促进力量型运动员的瘦体重的增长，且有利于改善免疫系统机能，减少过度训练导致的感染性疾病的发生率。希望我的回答能够很好的帮助到你。