你好，如果你想重点局部减肥（例如减肚子、小腹、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、手臂等）除了采用露卡素可可粉减肥代餐和食谱外，先服用左旋肉碱，半个小时后开始局部运动或活动，例如仰卧起坐、呼拉圈、跑步、快走、弹跳、哑铃，持续20分钟以上，每天2次以上，坚持6个星期即可。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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黄皓麟2017-02-05 17:17:36
