黄豆为什么能够减肥？

女性健康 > 卵巢保养提问人：李涛 2017-02-08 21:23:27 浏览456次

听说黄豆是个具有不少减肥功效的食物，但是具体怎么减肥不是很清楚，就想来问问黄豆为什么能够减肥？

你好，大豆中含有大量的大豆异黄酮，这种物质能够有效的抑制体内对脂质的吸收，因此具有减肥的效果，但是这不是说任何时候或者是多吃就一定能够起到减肥的作用，大豆异黄酮能够抑制脂质的吸收主要是发生在食物的消化过程中，因此在吃饭的时候吃点大豆效果最好，因为这个时候能够抑制食物中脂质以及碳水化合物的吸收。