你好,减肥咖啡对健康而言,一天2杯咖啡较为恰当。因为美国哈佛大学调查指示,通常人体每天可消耗近500-600毫克咖啡因,约等于4-5杯咖啡,对于一个健康的成人,在4杯以内不会对身体产生任何副作用,同时这4杯咖啡的咖啡因分量是足够令血液中的脂肪酸浓度上升,消耗脂肪。所以为了保守期间,建议一天2杯咖啡比较好。
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畅欢2017-02-20 13:48:55