你好，宫寒在吃上面因该多吃黑色食物，如： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。也可以多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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王静初2017-02-27 14:19:59
