你好，gnc奶昔作为膳食补充，每次服用2勺（48g），用约250ml的凉开水搅拌均匀直至溶解，在膳食和运动计划前服用2杯。因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。你可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐。希望我的回答能够很好的帮助到你。
因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好提选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。
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红孩儿2017-08-11 14:29:14
