Blackmores圣洁莓怎么吃？

你好，Blackmores圣洁莓适合成人及12岁以上，怀孕期间不推荐。每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果），最好是早餐时2片，中餐时一片。一般来说连续服用2-3个月，依个人体质，情况好转后可以转为一天2次。因为Blackmores圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用Blackmores圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。希望我的回答能够很好的帮助到你。